芫荽和香菜的区别_按摩祛湿奇穴：畅通经络 除尽湿气

湿气是中医理论中的一种致病因素芫荽和香菜的区别，指人体内因受寒、受潮等原因而积聚的一种病理产物。湿气过重会引起一系列不适症状，如四肢沉重、乏力、头晕恶心、腹胀腹泻等。按摩特定穴位或部位可以帮助祛除湿气，缓解不适症状。

按摩去湿气原理

家长还可以给宝宝喝一些温水搭配一些蜂蜜。蜂蜜有抗菌和抗炎的作用，可以帮助宝宝缓解感冒症状，促进咳嗽的痊愈。但需要注意的是，给宝宝喝蜂蜜的量不宜过多，以免引起腹泻等不良反应。

小孩发烧口臭的另一个原因是消化系统问题。当小孩发烧时，身体会出现代谢障碍，导致消化系统功能下降。小孩的口臭可能是由于胃肠道不良反应引起的。如果小孩同时伴有腹泻、呕吐等症状，家长应该及时带小孩去医院检查，避免病情加重。

辛辣食物会刺激孩子的胃肠道，加重孩子的不适感。辣椒、芥末、生姜等辛辣食物都会对孩子的胃肠道产生刺激，增加胃肠道的负担，不利于孩子的康复。

按摩可以促进体内气血运行，疏通经络，排出湿气。中医认为，具有运化水湿的功效，而按摩脾经穴位或周围部位，可以增强功能，帮助排出多余的水湿。按摩还可以刺激淋巴系统，促进淋巴液循环，帮助排出体内毒素和废物，从而减少湿气的积聚。

常见按摩手法

按摩去湿气常用的手法包括：点按、按揉、推按、刮痧等。点按是指用指尖或指腹用力按压特定穴位；按揉是指用指腹或手掌在穴位上进行小幅度的圆周旋转按压；推按是指用手掌或拇指在穴位上进行直线或弧线推压；刮痧是指用刮痧板或牛角在皮肤上进行刮拭，以促进气血运行。

按摩去湿气穴位

1. 阴陵泉穴

阴陵泉穴，位于小腿内侧，当胫骨内侧缘与胫骨内踝尖连线中点，向后约2指宽处。按揉阴陵泉穴可以健脾利湿，疏通经络，缓解腹胀、腹痛、四肢沉重等湿气过重的症状。

2. 足三里穴

足三里穴，位于小腿外侧，当膝眼下3寸芫荽和香菜的区别，胫骨外侧缘1横指处。按揉足三里穴可以健脾益气，化湿健胃，缓解腹泻、呕吐、消化不良等脾胃虚弱引起的症状。

3. 三阴交穴

三阴交穴，位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交穴可以健脾利湿，调理气血，缓解月经不调、白带过多、腰膝酸痛等女性常见问题。

4. 脾俞穴

脾俞穴，位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开2指宽处。按揉脾俞穴可以健脾益气，化湿止泻，缓解腹泻、腹胀、食欲减退等消化系统问题。

5. 丰隆穴

丰隆穴，位于小腿前侧，当胃经当胫骨前缘外侧，距胫骨前缘约2横指，距外踝尖约5横指处。按揉丰隆穴可以化湿退热，清热利尿，缓解发烧、口渴、小便不利等湿热内蕴的症状。

按摩去湿气部位

除了按摩穴位外，还可以按摩以下部位，起到祛除湿气的作用：

1. 小腿

小腿是脾经分布区域，经常按摩小腿可以促进脾经气血运行，排出湿气。建议用指关节或刮痧板对小腿进行由下至上的推按或刮拭。

2. 腹部

腹部是脾胃所在区域，按摩腹部可以增强脾胃功能，促进消化吸收，减少湿气。建议用掌心或指腹对腹部进行顺时针或逆时针环形按揉。

3. 腰部

腰部是肾脏所在区域，肾脏具有化气利湿的作用。按摩腰部可以温补肾阳，促进排湿。建议用拳背或艾灸对腰部进行敲打或艾灸。

注意事项

按摩时应轻柔缓和，循序渐进，以免损伤皮肤或穴位。

孕妇、经期女性、高血压患者不建议进行按摩去湿气。

按摩后多喝温水，促进排汗排湿。

如果湿气过重，应及时就医，在专业医生的指导下进行调理。

按摩去湿气食疗配合

除了按摩外，还可以配合一些食疗方法，帮助祛除湿气，如：

食用祛湿食物：赤小豆、薏米、茯苓、冬瓜、莲藕等具有祛湿利尿的功效，可以经常食用。

饮用祛湿茶饮：菊花茶、金银花茶、荷叶茶等可以帮助排湿气，清热解毒。

避免摄入湿气食物：冷饮、生冷瓜果、油腻食物等可以加重湿气芫荽和香菜的区别，应尽量避免摄入。